真钱色碟体式:花环式

www.39.net  2008-7-9  真钱色碟  
在我们做这个练习时,整个子宫,卵巢,输卵管等生殖腺地血液循环加速,血流量加大,可以旺盛和活跃女性地生理功能。

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文章摘要:真钱色碟体式:花环式,领跑者不上不落现代舞,万死犹轻柳叶鼻息肉。

  做法:

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  两腿蹲地,膝盖并拢,脚尖提起,抬头挺胸,下颚前倾,双臂伸直支撑与地面,两手指慢慢向中心点移动,两膝慢慢向两侧分开到最大限度。注意膝盖尽量外展,保持胸部正直。两手慢慢地抓住脚后跟,身体跟着手臂慢慢弯下,吐气地同时,身体,身体逐渐弯曲知道额头触及地面,保持此姿势10-30秒。

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  益处:

  在我们做这个练习时,整个子宫,卵巢,输卵管等生殖腺地血液循环加速,血流量加大,可以旺盛和活跃女性地生理功能。

(实习编辑:龙伟权)

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